کش پیلاتس کد KNA8707 ضخامت 0.5 میلی مترشناسه کالا: 2485

کش پیلاتس کد KNA8707 ضخامت 0.5 میلی متر

کش پیلاتس از طول 2 متر برخوردار است و جنس آن از سیلیکون نرم و منعطف ساخته شده است. اگر به باشگاه و دیگر سالن‌های بدنسازی دسترسی ندارید، یا ترجیح می‌دهید در خانه ورزش کنید، ممکن است بخواهید به دنبال اضافه کردن تمرینات کش پیلاتس به روتین خود باشید. کش‌های پیلاتس می‌توانند بخشی جدایی ناپذیر از روال منظم ورزش شما شده، یا موجب شروع یک عادت ورزشی درست در اتاق نشیمن یا اتاق خواب شما شود. کش پیلاتس یک قطعه از تجهیزات سبک وزن، ارزان و فوق‌العاده همه‌کاره هستند که به شما امکان می‌دهند، در هر مکانی ورزش کنید. این کش با توجه به وزن سبکی که دارد به راحتی قابل حمل است و در منزل، پارک و هر مکانی می‌توان از آن استفاده کرد. کش 2متری پیلاتس همچنین می‌تواند با ایجاد تنشی که ماهیچه‌های شما برای رشد نیاز دارند، کار کرده و این باعث می‌شود هر تمرینی فوق‌العاده قابل تغییر باشد. اگر به تازگی یک برنامه تناسب اندام را شروع کرده‌اید، این کش‌ها به شما کمک می‌کنند تا مقاومت بیشتری را به روشی کنترل شده ادغام کنید و فشار ملایمی را به عضلات خود وارد نمایید زیرا بدن شما می‌تواند، هماهنگی لازم بین تمرینات را ایجاد کند.

همه چیز درباره کش Pilates

پیلاتسیک روش تمرین فیزیکی است که اصولی از تمرینات تناسب اندام، تنفس و تمرینات اصلاحی را ترکیب می‌کند. این روش تمرینی به ویژه بر روی تقویت عضلات اصلی بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، بهبود تعادل و تقویت عضلات اصلی تمرکز دارد.

مزایای ورزش پیلاتس شامل موارد زیر می‌شود:

1. تقویت عضلات: پیلاتس بر روی تقویت عضلات اصلی بدن تأکید دارد، به ویژه عضلات شکم، پشت، و عضلات پایینی بدن.
2. افزایش انعطاف‌پذیری: تمرینات پیلاتس به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات کمک می‌کند، که می‌تواند به کاهش خطر مصدومیت و بهبود عملکرد حرکتی کمک کند.
3. بهبود تعادل: تمرینات پیلاتس می‌توانند بهبود تعادل و استحکام عضلاتی را که برای حفظ تعادل لازم است، فراهم کنند.
4. کاهش درد عضلاتی: انجام تمرینات پیلاتس می‌تواند به کاهش درد عضلاتی و بهبود قوام عضلات کمک کند.
5. اصلاح نگاه و نگاه بهنجار: پیلاتس به بهبود نگاه و نگاه بهنجار بدن کمک می‌کند و می‌تواند به تناسب اندام و تقویت عضلات اصلی کمک کند      *14